В этом году, к сожалению, она нас догнала. Не семья, а сплошной лазарет. Все, начиная от внука заканчивая старшими членами, брызжут соплями (извиняюсь….из песни слов не выбросишь) и кашляют сухо. Так и хочется приобрести тот ершик, как в рекламе, чтобы очистить бронхи и легкие от инфекции.
Звонит на днях дочь:
- Мама, то — то и то-то……
- Дочка, не смеши, не могу смеяться, все болит, кашель наружу просится.
- Зато живот подтянешь (невероятная способность во всем искать что-то хорошее :good: )
- Нет уж, дочка дорогая, лучше поискать способы для тренировки мышц более лояльные.
Зато, сегодня: дочь что-то говорит, а смех уже под силу. Чем же не барометр здоровья?
Оказалось не все так беспочвенно (об этом нам поведал Тренер). Наш смех является отличным стимулятором здоровья. Ведь во время смеха вырабатываются эндорфинные вещества, которые стимулируют лимфоциты, что стоят на страже вирусов и инфекций. ♦ Кроме того, во время смеха мы отлично вентилируем свои легкие, отчего наша кровь быстрее насыщается кислородом. В желудке скорее вырабатывается сок, отчего быстрее расщепляются продукты питания и выводятся шлаки. Не даром же считают специалисты, что минута смеха по своей мощности равна 45 минутам расслабляющих упражнений йогой. ♦ Во время смеха мы напрягаем все мышцы лица, при этом расслабляются все мышцы тела. Отчего увеличивается отток крови от головы, что способствует более плодотворной работе мозга.
Вот и скажите теперь, что смех не барометр здоровья. Вот и смейтесь на здоровье. Только имейте в виду, как говорил мой мудрый учитель: Що занадто, то не здраво. Гомерический хохот может нарушить ваше кровообращение. Все хорошо, что в меру.